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ま

み

耳つぼダイエット

耳にある満腹中枢のつぼを刺激することにより、食欲を抑制し、痩せることを目指すダイエット方法。痩身専門家の指導で行う。

む

ムチン

納豆や里芋、オクラなどに含まれる粘性のある物質。人体の体の粘膜はムチンで覆われており、ムチンを摂取することで粘膜を潤し、風邪の予防や胃炎などの予防改善に役立つと言われている。、熱に弱いので、摂食時には加熱を最小限にするとベター。

め

メラニン

人の体で形成される色素。シミを作り出す要素でもあるが、紫外線から体を守る大切な働きをする。

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